Você tem dificuldade de comprar alimentos saudáveis no supermercado?

Criamos uma lista para te ajudar, de maneira fácil e simples, a iniciar uma reeducação alimentar e ter certeza que os alimentos que você consome são realmente saudáveis.

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Quem é você no supermercado?

Saio de casa com a lista de compras

Leio as informações nutricionais dos rótulos

Prefiro alimentos congelados e pré-preparados

Busco por alimentos orgânicos

Gosto de verduras e legumes frescos

Sempre passo no corredor de doces e salgadinhos

Dou preferência para produtos light e/ou diet

Sempre levo leite e derivados (requeijão, queijo, iogurte)

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Alimente-se bem, viva melhor!

Sua dieta começa sabendo o que comprar

Nem sempre os alimentos que parecem ser saudáveis, são realmente os melhores para você.

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Mudança de Hábito deve começar pela raiz

Já parou para pensar que a raiz de se alimentar mal é adquirir esses alimentos?

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Muitas vezes você acredita que está comendo o melhor, mas não está!

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